<70세 청년, 야구 불모지 라오스로 향하다 – 멘탈코치, 김한근 감독님의 도전>

"나이는 숫자에 불과하다"는 말을 몸소 실천하는 어른을 만났습니다.

젊은 시절, 강타자로 한 시대를 풍미했던 김한근감독님. 이후, 한양대 야구부 감독을 역임하시고, 은퇴와 함께 멘탈코칭 전문가 과정 1기에 들어오셔서 열공을 하셨던 분이십니다.

처음 멘탈 코칭 전문가 과정에 들어오셨을 때는 미심쩍어하셨습니다. 하지만, 멘탈코칭을 받은 선수들의 변화를 보고 이런 유행어를 만드셨습니다.

"멘탈 코칭은 기적이다.”

그리고, 김한근감독님은 50년 지기 이만수 감독님까지 초대하셨고, 이감독님은 멘탈코칭 2기에 오셔서 공부를 하셨답니다. 그래서, 두 거장 모두가 멘탈코칭의 길을 함께 걷게 되었습니다.

배움에 늘 새로운 도전을 하시는 김한근감독님이 이번에 또 새로운 도전을 합니다. 무엇일까요? 편안한 은퇴? 아니, 새로운 시작! 70세. 누구나 편히 쉬며 여생을 보낼 나이입니다. 하지만 김한근 감독님은 달랐습니다.

50년 지기 이만수 감독님의 부탁으로 야구 불모지 라오스로 봉사를 떠나기로 결심하신 것입니다. 그것도 자비로 모든 것을 해결하며 말입니다. 먹고, 자고, 모든 비용을 본인이 부담하는 진정한 의미의 봉사.

누구나 선뜻 나서기 어려운 일을 70세의 나이에 도전하시는 모습에서, 야구에 대한 뜨거운 열정과 순수한 사랑이 느껴졌습니다.

전설의 강타자가 말하는 '진짜 멘탈'

먼 길을 가신다기에, 식사 대접을 했습니다. 그리고, 이 기회를 잡아 과거 강타자로 명성을 날렸던 김한근 감독님께 비결을 여쭈었습니다.

"자기와의 싸움에서 이기는 것이다. 결국은 멘탈이다!"

감독님의 답은 명쾌했습니다. 하지만 그 멘탈이란 단순히 긍정적으로 생각하는 것이 아니었습니다.

여기, 구체적이고 실천적인 다섯 가지 원칙을 드립니다.

1️.  훈련의 진심 - 양이 아닌 질

"남들이 공을 1,500개 칠 때, 나는 150개만 쳤다."

처음엔 이해가 되지 않았습니다. 10분의 1밖에 안 했다고? 하지만 이내 깨달았습니다.

감독님은 방망이 한 번 휘두를 때마다 혼신의 힘을 다했다고 합니다. 제대로 된 느낌이 오지 않으면 그 타구는 카운트하지도 않았다는 것입니다.

생각 없이 방망이를 휘두르는 것과 온 정신을 집중해서 치는 것. 그 차이가 바로 평범함과 위대함을 가르는 경계였습니다.

진정한 노력은 시간이 아니라 집중의 깊이로 측정됩니다.


2️. 철저한 자기관리 - 몸은 선수의 자본

술, 담배는 당연하고, 커피조차 입에 대지 않으셨다고 합니다. 야구에만 헌신하기 위해 여자친구도 만들지 않으셨다고 하네요. 그 성실함은 지금도 계속됩니다. 70세의 나이에도 매일 아침 3시간씩 운동을 하십니다.

“근육이 빠지면 잔병치레가 많다"는 철학으로 청년 못지않은 체력을 유지하고 계십니다.

3️. 끊임없는 연구 - 실패는 배움의 기회

경기가 잘 풀리지 않으면 스스로 원인을 끝까지 파고들었습니다.

"왜 안 됐을까? 무엇이 문제였을까?"

하나씩 분석하고 개선하며 성장했습니다. 멘탈이 강한 사람은 실패를 두려워하지 않습니다. 오히려 실패를 통해 배우고 발전합니다.

4️. 초긍정 마인드 - 행동이 뒷받침되는 낙관

"다 잘 될 거야!"

단순한 긍정이 아닙니다. 최선을 다한 뒤에 말하는 긍정입니다. 어떤 상황에서도 낙담하지 않고 자신이 할 수 있는 최선을 다했기에 가능한 마인드였습니다.

 5️. 무대 위의 강심장 - 압박은 날개가 된다

고교 야구 전성시대, 구름 떼처럼 몰려든 관중들. 환호와 야유가 쏟아질 때, 감독님은 오히려 더 신이 났다고 합니다.

"사람들이 많을수록 방망이가 더 잘 돌아갔어요."

압박을 즐기는 스타의 기질. 이 모습이야 말로, 전형적인 강력 멘탈 소유자의 모습입니다.

라오스에 꽃피울 야구의 꿈

이제 두 감독님은 자신을 내려놓고 라오스로 향합니다. 수년 전, 모두가 라오스는 야구가 불가능하다고 했던 그곳에 이만수감독님이 야구의 씨앗을 뿌리는 기적을 만드셨고, 이제 김한근 감독님이 깊은 뿌리를 내리러 가십니다.

김한근 감독님의 지도를 받게 될 라오스 선수들은 분명 빠르게 성장할 것입니다. 진심 어린 훈련, 철저한 자기관리, 끊임없는 연구, 초긍정 마인드, 그리고 무대 위의 강심장. 이 모든 것을 배우게 될 테니까요.

우리가 배워야 할 것.

70세에 새로운 도전을 시작하는 김한근 감독님과 이만수 감독님.

두 분을 보며 생각했습니다.

진정한 멘탈의 강함이란 무엇인가?

그것은 나이나 환경에 굴하지 않고, 자신이 믿는 가치를 위해 끊임없이 도전하는 것입니다.

편안함보다 의미를, 안주보다 성장을 선택하는 것입니다.

우리 사회가 이런 어른으로 가득 찬다면, 과연 대한민국은 어떤 나라가 될까요?

김한근감독님과 이만수감독님이 질문에 대한 답은, 우리 각자가 두 감독님처럼 살아가는 것에서 시작될 것입니다.

두 분의 여정에 깊은 존경과 사랑을 전합니다.

그리고 무사 귀환을 진심으로 기도합니다.????⚾

멘탈은 타고나는 것이 아닙니다. 만들어가는 것입니다.

(이 글은 멘탈마스터 천비키 코치가 작성한 글입니다)


                          <A 70-year-old young man heads to Laos, a barren baseball area – Mental coach, coach Kim Han-geun's challenge>

I met an adult who personally practiced the saying, "Age is just a number."

Manager Kim Han-geun, who was famous for his era as a slugger when he was young. Since then, he has served as the baseball team manager of Hanyang University and worked hard in the first period of mental coaching professional course with retirement.

When you first entered the mental coaching professional course, you were suspicious. However, you created this buzzword by seeing the changes in the players who received mental coaching.

"Mental coaching is a miracle."

And Kim Han-geun even invited Lee Man-soo, who has been around for 50 years, and Lee came to study during the second mental coaching session. So, both masters walked the path of mental coaching together.

Director Kim Han-geun, who always takes on new challenges in learning, is taking on new challenges again this time. What is it? Relaxed retirement? No, new beginning! 70. Everyone is old enough to spend the rest of their lives relaxing. However, Kim Han-geun was different.

He decided to go to Laos, a barren baseball area, at the request of Lee Man-soo, a 50-year-old coach. He also solved everything at his own expense. Serving in the true sense of eating, sleeping, and paying for everything yourself.

From the way he challenged himself at the age of 70, he felt his passion for baseball and pure love.

The legendary slugger's "real mentality."

Since you're going a long way, I treated you to a meal. And, I took this opportunity to ask the secret of Kim Han-geun, who had a reputation as a slugger in the past.

"You win a battle with yourself. It's mental after all!"

The manager's answer was clear. However, the mentality was not just about thinking positively.

Here are five specific and practical principles.

1️. The sincerity of training - quality, not quantity"When others hit 1,500 balls, I hit only 150."I didn't understand it at first. I only did one-tenth? But I soon realized.The coach said he did his best every time he swung the bat. If he doesn't get a proper feeling, the ball didn't even count.The thoughtless swing of the bat and the concentration of the whole mind. The difference was the boundary between ordinaryness and greatness.True effort is measured not by time but by depth of concentration.2️ Thorough self-care - The body is the athlete's capitalOf course he didn't even touch coffee, alcohol and cigarettes. He said he didn't even make a girlfriend to dedicate himself to baseball. That sincerity persists. Even at the age of 70, he exercises for three hours every morning.With the philosophy of "losing muscles, you have a lot of minor ailments," he is maintaining his physical strength as much as a young man.

3️. Endless Research - Failure Is a Learning OpportunityIf the game didn't go well, I dug into the cause myself."Why not? What was the problem?"We analyzed, improved, and grew one by one. People with strong minds are not afraid of failure. Rather, we learn and develop through failure.

4️. Super-Positive Minds - Optimism Backed by Action"Everything will be fine!"It's not just an affirmation. It's an affirmation that you say after you do your best. It was a possible mindset because you didn't get discouraged under any circumstances and did the best you could.

5️. Stiffness on stage - compression becomes wingsIn the heyday of high school baseball, spectators flocked like a flock of clouds. When cheers and boos poured out, the director was rather more excited.

"The more people there were, the better the bat worked."

The temperament of a star who enjoys pressure. This is what a typical strong-minded person looks like.

Dream of baseball to bloom in Laos

Now, the two coaches put themselves down and head to Laos. Many years ago, manager Lee Man-soo created a miracle to sow the seeds of baseball there, where everyone said it was impossible for Laos, and now manager Kim Han-geun is going to lay down his deep roots.

Laos players, who will be coached by Kim Han-geun, will surely grow faster. They will learn all these things from their heartfelt training, thorough self-management, constant research, super-positive mindset, and strong heart on stage.

What we need to learn.

Kim Han-geun and Lee Man-soo, who start a new challenge at the age of 70.

I thought about it when I saw you two.

What is the strength of a true mental state?

It's not giving in to your age or environment, but constantly challenging yourself for the values you believe in.

It's about choosing meaning over comfort and growth over snacks.If our society is filled with adults like this, what kind of country will Korea become?

The answer to Kim Han-geun's and Lee Man-soo's questions will begin with each of us living like the two directors.

We express our deep respect and love for your journey.

And I sincerely pray for your safe return.????⚾

Mental is not born; it is made.

(This is written by Coach Chen Vicky, the mental master.)